久々の投稿になりましたが去年の健康診断で血液中のコレステロールが異常に高いと要検査の診断結果で再度、病院で健康診断結果を持って行くと毎日の夜ご飯後の
薬を処方され飲み続けて約９ヶ月。。。
５年前から比較して体重も約１０キロも太っていた事もあり、今年の８月から食事療法と適度な運動を取り入れた事で１ヶ月で約５キロの減量の減量に成功(#^.^#)
日々の食事に気を遣わず好きなものを好きなだけ食べてきた分、食事療法や苦手な運動は辛いですが年齢を重ねるごとに新陳代謝が落ち、食べた分だけ脂肪に・・・。
今回の健康診断結果で如何なる診断結果が出るか楽しみですが１日も早く薬を飲まなくてよい体づくりと健康第一に食事療法と適度な運動をこれからも継続したいと思います。